Workshop: Introduksjon av Pilates

Åpningstider

Workshop: Introduksjon av Pilates

Er du nysjerrig på hva Pilates er, og kunne tenke deg å begynne å trene hos oss?

Vi arrangerer workshop som gir en introduksjon av Pilates søndag 21. februar kl. 10-12. Klikk her for påmelding.

Sted: Messaninen (3. etasje)

Instruktør: Rachel Ketelaars

 

Del 1 

  • 45 min/50 min
  • Teori/bakgrunn/historie
  • Litt anatomi
  • De fem grunnprinsippene i Pilates som vi bruker i hver øvelse
  • 10-15 min pause med spørsmål

Del 2 

  • 50 min Pilates, med spørsmål etterpå

2 timer totalt 

 

Litt om Rachel Ketelaars:

Workshop er ledet av Rachel Ketelaars fra Canada, som er sertifisert pilatesinstruktør STOTT Pilates. Hun har mange års erfaring som pilatesinstruktør, og har jobbet som instruktør hos SATS, Bodywork og Forus Sportssenter. Utdannelse fra Merrithew Health and Fitness fra Toronto Ontario, med ACE credits i anatomi; nybegynner til avansert matwork of reformer.

 

Timen passer til alle.

13 plasser tilgjengelig – vi anbefaler å booke i god tid.