Yoga

Åpningstider

Yoga

Sted: Messaninen (3 etasje)

Påmelding: Book plass her

 

Mandager kl. 18:00-19:00 og 19:15-20:15.

Instruktør: Elin Sangedal Aasland. Finn roen i hverdagen! En rolig time, som tar for seg avspenning og det å finne ro i en hektisk hverdag.

 

Onsdager kl. 10:00-10:50 SENIOR YOGA

Instruktør: Ingrid Selmer. Senior yoga har fokus på rolige myke bevegelser, pust og meditasjon. Vi tilpasser timen etter de som kommer.

 

Onsdager kl  11:00- 12:00 BARSEL YOGA

Instruktør: Ingrid Selmer. Barsel yoga blir en deilig time med fokus på pust og bevegelse som er god for en kropp som nettopp har født, og vært gjennom store endringer på kort tid. Anbefaler å vente til babyen er 6 uker, den beste treningen rett etter fødsel er hvile. På timen går vi gjennom litt bekkenbunnstrening, pusteøvelser og avslutter med babymassasje.

 

Onsdager kl 18:00-19:00

Instruktør: Kristin Bjelland. Denne yogatimen passer for alle, uansett alder og fysisk form. Timen inneholder noe flyt (vinyasa) med yogastillinger som de fleste kan utføre, hvor det er fokus på avspenning og restitusjon.

Pris

Folkekort:                       0,-

Drop-in:                          120,-

Klippekort- 10 klipp      800,-